用什么泡脚可以去湿气

1.花椒泡脚

在《本经》《食疗本草》以及《药性论》等诸多医学典籍中都曾有记载,表明花椒可以主风邪气、散寒祛湿,因此用花椒泡脚是一种非常实用的方法。而且花椒是生活中常见的调味品,所以利用花椒泡脚去湿气也是最简单的方法。

2.艾叶泡脚

艾叶性温,可以温经止血,散寒止痛,所以当伤寒时气以及体内湿气较重的时候,可以使用艾叶泡脚。其做法也很简单,可以先将艾叶用水煮开后放至适合温度泡脚,也可以直接在洗脚水中加入艾叶泡脚。

用什么泡脚可以去湿气 湿气重人士的泡脚指南

3.醋泡脚

醋泡脚有很多功效,比如说滋润足部肌肤、软化角质、去脚臭等等,它还有祛除风湿的作用。所以,如果体内湿气较重,可以通过用醋泡脚的方式进行改善。

4.生姜泡脚

生姜,不仅是调味食品,同时也是美容养颜杀菌解毒的好帮手。生姜辛温,辛散胃寒力量强,因此使用生姜泡脚可以起到帮助身体祛寒散湿的作用。

5.藿香泡脚

藿香是一种常见的中药材,性微温,具有祛暑湿、湿温初起的作用,所以利用藿香祛除体内的湿气也是最常见的一种方法。

做法:去30克藿香倒入锅中,加入1升水大火煮沸后关小火煎20分钟作用,然后滤取汁液再加入1升水重复之前的步骤。最后,将滤取的汁液倒入泡脚桶之中泡脚即可。

用什么泡脚可以去湿气 湿气重人士的泡脚指南

除了以上几种泡脚的方法,体内湿气较重的网友平时也要加强身体锻炼注意生活习惯等,比如说经常运动、健康饮食等等,毕竟泡脚只是去湿气的辅助作用。好了,以上就是今天关于去湿气用什么泡脚最好的推荐,体内湿气较重的网友们赶紧试试吧!

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